定時で帰るメリット｜音声配信 #03より

「定時で帰るのは甘え」──そんな空気、学校現場にはまだ残っています。
でも実際には、先生が定時で帰ることは「教育の質を守るための投資」でもあります。
今回の配信では、定時退勤がもたらす3つのメリットについてお話しします。

はじめに

今回のテーマは 「定時で帰るメリット」 です。

僕自身、若い頃は「残っている方が偉い」と思って、夜遅くまで学校に残ることが当たり前でした。
でも、それを続けていると疲れがたまり、授業中にイライラしたり、集中力が落ちたり。
「これって本当に子どものためになっているのかな？」と疑問を持つようになったんです。

そこで気づきました。
定時で帰ること自体が、教育の質を守るための大切な投資なんだと。

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メリット①：翌日に疲れを持ち越さない

定時で帰ると、疲れを翌日に持ち越さずに済みます。
授業は声も体も心もすべて使う仕事。遅くまで働くと睡眠の質も下がり、次の日の授業に響いてしまいます。

逆にしっかり休んで翌日を迎えると、声の張りや立ち姿が自然と変わります。
子どもたちは敏感なので「先生、今日は元気だな」とすぐに気づきます。
つまり定時退勤は、翌日の授業の質を高めるための準備でもあるのです。

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メリット②：子どもへの関わりが変わる

余裕のある先生は、子どもへの対応が変わります。
休み時間に声をかけられても、疲れていれば「あとでね」と避けがち。
でも余裕があれば「どうした？」「よく頑張ったな」と自然に声をかけられる。

この小さな声かけの積み重ねが、子どもにとっての安心や信頼につながります。
「先生が笑顔でいること」そのものが、最高の教育資源なんです。

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メリット③：自分や家族の時間を守れる

定時で帰るもう一つのメリットは、自分や家族との時間を持てること。
趣味や学び、家族との時間は、先生のエネルギーを回復させる大切な要素です。

ある先生は、定時で帰って毎日ランニングをしていました。
「自分が整っていないと、子どもに本物のエネルギーは渡せない」とよく話していました。
まさにその通りで、先生自身の人生の充実が、教育を長く続ける力になるのです。

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まとめ

1. 定時退勤で疲れを持ち越さず、翌日の授業の質が上がる
2. 余裕がある先生は、子どもに温かい声かけができる
3. 自分や家族の時間が、教育を長期的に支えるエネルギー源になる

定時で帰ることは「手を抜く」ことではなく、良い教育を続けるための基盤です。
先生自身が笑顔でいることこそ、子どもにとって一番のプレゼントだと僕は思います。